マヌカハニーは普通のハチミツとどう違うの?

マヌカはニュージランドだけに自生している、フトモモ科の低木で、別名ギョリュウバイ、ティーツリーとも呼ばれています。

マヌカ

ニュージーランドの先住民族であるマオリ族は、マヌカの木を「復活の木」「癒しの木」と呼び、傷病の治癒や健康増進に役立ててきました。

そんなマヌカの花から採れるハチミツがマヌカハニー(Manuka Honey)です。

マヌカハニーのパワー

マヌカハニーは普通のハチミツとは見た目が異なり、まるでキャラメルのような薄茶色で、かなりドロッとしたテクスチャです。

マヌカハニー

味も普通のハチミツとはだいぶ違い、ハーブのような?薬草のような?独特の風味があります。

私も初めて口にしたときは「ん?」と少し違和感を感じましたが、慣れてくると好きな味に変わりました。

でも普通のハチミツと決定的に違うのは、その高い抗菌活性力と栄養価です。

喉の痛みに効いてビックリ

私は何年か前にひどい風邪をひいてしまったことがあり、食べ物はおろか水を飲みこむのさえ苦痛なほど喉が痛くなってしまいました。

そのときにマヌカハニーをティースプーンに2口ほどの量をそのまま口に入れて喉に行き渡らせるようにして食べると(舐めると)、

喉に少ししみるような感覚があったのですが、翌日には間違いなく痛みが和らぎました。

それから我が家にはマヌカハニーが常備されており、少しでも喉に違和感があったり、なんか風邪ひきそう、と思ったときにササッと舐めるようにしています。

マヌカハニーに期待される効果

さて、マヌカハニーには次のような効果もあると言われており、実際にニュージランドでは医療用にも用いられています。

  • 胃潰瘍の原因である「ピロリ菌」の除去
  • 整腸作用(腸内環境の改善)
  • コレステロール値の改善
  • 虫歯や歯周病などの予防
  • 喉の痛みの緩和
  • 風邪やインフルエンザの予防
  • アトピー性皮膚炎の改善
  • 花粉症の予防、改善
  • 口内炎の改善 など

医薬品ではありませんので明確に効果効能を謳うことはできないのですが、効果があると実感している人は少なくありません。

マヌカハニーは「UMF」と「MGO」を確認して選ぶ

一口にマヌカハニーと言っても、メーカーも種類も品質もさまざまです。

そこで、マヌカハニーを選ぶ際の目安にしたいのが、またはの品質グレードの基準UMF®またはMGOの数値です。

 

実はまだほかにもいろいろ基準があるのですが、多くのマヌカハニーには、UMF®またはMGOどちらからの数値が表示されていますので、

とりあえずこの2つを覚えておくと良質なマヌカハニーを選ぶことができます。

MGOについて

MGOはマヌカハニーの主な抗菌成分「メチルグリオキサール」のが1kgあたり何mg含まれるかを数値で表したものです。

MGO 100+、MGO  250+、MGO 400+などと表示されており、数値が高いほど抗菌効果があるということになり、その分値段も高くなります。

UMF®について

UMF®(Unique Manuka Factor)は抗菌活性力を示す規格で、5+、10+、20+、25+などと表示され、こちらも数値が高いほど抗菌力が高くなります。(モチロン価格も・・・)

一般的に健康維持や改善を目的にした利用の場合、アクティブマヌカハニーと呼ばれるUMF10+以上、MGO200以上のものが良いとされています。

ただ、毎日の体調管理だけでなく、喉の痛みの軽減など、何か「効果」を期待したい場合、私はワンランク上のUMF+15以上を利用しています。

なお、UMF®とMGOを換算すると次のようになります。

UMF®とMGOの換算表

UMFとMGOの換算表

出典:https://export-x.com/manuka-honey-umf-to-mgo-calculator/

 

人気のおすすめマヌカハニー3選

それでは数あるマヌカハニーの中でも、多くの方から支持を集めていて、楽天市場などで手軽に入手できる3つのブランドをご紹介します。

ハニーバレー マヌカハニー  UMF®15+

ハニーバレー(HONEY VALLEY)のマヌカハニーは、UMF協会認定の確かな品質のマヌカハニーです。

こちらのお試しマヌカハニーはUMF15+ながら価格は250gで3,000円台とリーズナブルですので、初めての方にもおすすめです。

それでは、実際に購入した方の口コミをチェックしてみます。

※個人の感想ですので、必ずしも同じ効果が保証されるものではありません。

口コミ・評判

風邪をひきにくくなった

  • 毎日欠かさず食べ始めてから風邪を一度もひいていない
  • 今冬は毎年ひいていた風邪をひかずに春を迎えた
  • 風邪知らずで過ごすことができる

花粉症の症状が軽減した

  • この時期にひどくなる花粉症が、いつもより軽いような気がする
  • 花粉症の症状がでなくなった
  • 花粉症の症状が軽くなった

喉の痛みに効果あり

  • マヌカハニーを食べると翌日には喉の痛みがなくなる
  • 喉の痛みだしそうな時に舐めると痛みが少しやわらぐ
  • 扁桃腺もちで喉が痛くなりやすいが、嘘のように治る

↓初めての方におすすめ!↓

ハニーバレーマヌカハニー(UMF15+ 250g)を見る

 

↓日常使い用におすすめ ↓

ハニーバレーマヌカハニー(UMF10+ 250g)を見る

 

↓さらに高い効果を期待する方におすすめ ↓

ハニーバレーマヌカハニー(UMF20+ 250g)を見る

 

コサナ マヌカヘルス  マヌカハニー  MGO400+

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

cosana コサナ マヌカヘルス マヌカハニー MGO400+ 250g
価格:5270円(税込、送料無料) (2017/12/10時点)

コサナ(cosana)マヌカヘルスのマヌカハニーは、MGOの含有量の方で表示されており、健康維持にはMGO400+以上がおすすめです。

また、マヌカヘルスのマヌカハニーは味が美味しいということでも評判となっています。

口コミ・評判

クセがなくとにかく美味しい

  • 健康効果を期待しての購入したが、とにかく美味しい
  • なめらかで香りも舌触りもよいため食べやすい
  • コクがあって凄く美味しい
  • 癖がなく美味しいはちみつとして楽しめる
  • 他社のマヌカハニーより食べやすかった

さまざまな症状の改善

  • 酷かった咳も楽になり、効果を実感
  • 胃にも良い感じ
  • 肌の調子が良くなった
  • 口内炎、喉の痛みによく効く
  • ペットの犬用として愛用している

↓効果を実感したい方におすすめ↓

マヌカヘルス マヌカハニー(MGO400+ 250g)を見る

 

↓おいしく体調管理を続けたい方におすすめ↓

マヌカヘルス マヌカハニー(MGO250+ 250g)を見る

 

↓MGO最高レベルのマヌカハニー↓

マヌカヘルス マヌカハニー(MGO550+ 250g)を見る

 

ハニーマザー  マヌカハニー  ミドルランクセット

ハニーマザー(Honey Mother)はUMF協会の認定を受けているマヌカハニーです。

ハニーマザーのマヌカハニーが採れる巣箱の周りには一切の人工物がなく、農薬や化学肥料の影響を受けないよう配慮された場所となっているそうです。

 

こちらのミドルランクセットは、UMF5+、UMF10+、UMF15+各1コ(250g)ずつのセットとなっています。

ご存じのとおり、マヌカハニーは高価です。

でもこういったセットを利用すれば、毎日食べるのはUMF+5や10+、喉が痛いなどの症状があるときは15+など、コストを抑えながらムリなく食べ続けることができます。

またこのセットは、プラス350円でギフト用BOXを追加できますので、大切な方へのプレゼントにもできます!

ギフトボックス

ハニーマザー マヌカハニー ミドルランクセットを見る

 

まとめと注意

マヌカハニーは毎日ティースプーンに1~2杯食べることにより、手軽に健康維持や諸症状の改善が期待できるスーパーフードです。

ただし、普通のハチミツと同様、ボツリヌス菌に対する抵抗力が低い1歳未満の乳児には絶対に与えないでください。

 

また、もしもどこかであまりにも安すぎるマヌカハニーを見かけたら、もしかしたら偽物の可能性があります。

世の中には偽物も多く出回っているそうですので、きちんと信用できるブランドのものを購入するのがポイントです。

 

良質なマヌカハニーは、さまざまな症状を和らげてくれるスーパーフードです!

もしあなたやご家族が花粉症、喉の痛み、ピロリ菌などでお悩みなら、美味しくて手軽に食べられるマヌカハニーをさっそく試してみてはいかがでしょうか?

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